竹原薬局

岡山県南よりも東京の方が雪が降ると積もっている気がします。 雨よりは雪の方がいいですが、足先が冷えるので靴の中にカイロを入れて指先を温めるといいですよ！ 雪の時はどうしても出ないといけない用事以外は外出を控え、ノーマルタイヤの車の運転を控え、コタツでぬくぬくする事をオススメ...

食事は消化によく糖質の多い物をオススメします。ブドウ糖を持っていたら最高だと思います。 また、どうしても緊張してしまうと思います。緊張を少しでもほぐす為の呼吸法をお伝えします！ 目を閉じてしっかり鼻から息を吐ききって下さい。...