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日に日に花粉症の相談が増えて来ました。
特に多いのは"治したい"という相談です。
花粉症は感染症とは違い、本当は体に何の害もないものを体が害のある異物と勘違いして起こります。
なので"治す"というのはちょっと違います。
"治す"ではなく"改善"だと思い、僕は改善という言葉を使っています。
花粉症を改善する方法は、体を健康にする事です。
例えば冷えを改善したり、腸内環境を改善する等の体質改善が1番の近道だと思います。
また、コロナ禍に於いて免疫力を高める活動をされる方が多くいらっしゃいましたが、免疫力を高めるだけでなく、ベストラインをキープする事が大切だと思います。
感染症は免疫の不足、花粉症は免疫の過剰によるもの。と言われています。
冷えを改善する方法で大切なのは、体を温めるだけでなく、熱を溜め込める体づくりが必要です。
熱を溜める事のできない体を温めるのは、砂漠に水を撒くのと同じです。
熱を溜め込むには筋肉が必要になります。
腸内環境を整える方法は、自分に合った物を取り入れる事。
今いる腸内細菌を育てるのもいいですし、乳酸菌を摂るのもいいですし、ビフィズス菌を摂るのもいいです。
しかし、種類が沢山あるので、できるだけ同じ物を毎日続けて下さい。
基本的に10億個の乳酸菌を飲んでも、腸に届くのは数える程になるし、腸に届いても既に腸にいる菌にやられて0になるのです。
日々続けて、生き残らせる事を心がけなくてはいけません。
しかし、冷えを改善するのも、腸内環境を整えるのもすぐには出来ません。
時間がかかるので、今はお薬で耐えましょう。
また漢方薬で何とかしたい方もいらっしゃいますが、漢方薬より花粉症のお薬の方がいいと思います。一般的には花粉症に小青竜湯と言われますが、鼻水に対してのお薬で、その他の症状にはちょっと…です。
免疫力をベストにする為の薬ならオススメがありますよ♪
以前、花粉症を研究している先生が、高齢になれば免疫機能もボケて花粉に反応しなくなる。と教えてくれたけど、どうなんでしょう？
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