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お昼に衝撃的なニュースが流れていました。大阪のビルで火事があり、大人数がケガをしている。心肺停止の方もいる。と。
衝撃的でした。
全話無事でいて欲しい。と思っていましたが、19名の方がお亡くなりになられたとラジオで言っていました。
ご冥福をお祈りいたします。
火事の原因は放火だと言われています。
そんな簡単に人の大切な人を奪わないでいただきたい。他人の事をもっと考えて欲しい。と心から思います。
昔、漢方の勉強会でこころの病の話がありました。僕はうつ病を治す漢方はあるのか？と聞いた時に、鬱々とした気分を晴らす作用のある薬はあるけど、治すのはまた別。ならないようにするアドバイスをしてあげましょう。と教えて貰いました。
うつ病にならないようにする為には「香り」を意識して摂り入れてください。リラックス出来る香りのアロマや香りのいい食べ物を食べましょう。
それでも気分が晴れない時はご相談下さい！悩みを他人に話すのも大切ですよ！
僕はその話を聞いた後に、香りのいいラーメンを食べて帰りましたよ！すぐに実践したんですが、ちょっと違うと後で教えて貰いました。
柑橘系や紫蘇などがいいそうです！
ちなみに僕のオススメは、暖かい日に日光浴をする事と、深呼吸をする事です！
後、ストレス発散に大声を出す事もあります！でも、釣りに行ってストレスをエサと一緒に遠くに投げるのが1番好きかもしれません！
笑うのもいいそうですよ！面白い動画とか見ていっぱい笑いましょう！
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