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高齢になると食が細くなったり、低栄養状態になりやすくなります。
これは生活習慣病の予防やメタボを気にして、食事制限をしたまま歳を重ねる方が多い為です。
元気に長生きする為には、しっかり栄養を摂らないといけません。
竹原薬局では、人によって違いますが70歳前後を境に生活習慣病予防から低栄養予防に切り替えていくようにお話ししています。
例えば、70歳以降は動物性タンパク質を摂るようにお話しします。歳を重ねてお肉を控える方もいますが、お肉は積極的に摂って頂きたい食品です。
動く事が少ないから、食べる量を減らすのではなく、食べてしっかり動く事が大切です。
量が食べられない方は、高カロリーなオヤツを食べる事をオススメしています。
竹原薬局では色々なメーカーさんの物を取り扱っていますよ！
先日の展示会でいただいたのはネスレさんでした！
高カロリーなだけでなく、様々な栄養素も摂る事ができます。
また、かたいものが食べ辛い方向けのレトルト食品もあります。
これは、祖母を家で介護している時にかなり役に立ちました。
普通の人は、ゴクゴクいける感じの柔らかさです。カレーライスが飲み物とはここからうまれたのではないかと思うほどです。
僕はオヤツにこっそりと食べるというか飲んでいました！
また、全部すり潰さないといけない方向けには、すり潰したままだと食欲が失われるので、プルふわに仕上げる物もあります！
介護をしていないと知る事の無い物が多いですが、知っておくとイザという時に役立ちます。
介護用品、介護食品も介護の経験を生かしてアドバイスできたり、お話を聞く事もできるので、お気軽にご相談下さい。
家族を介護するのって本当に大変ですよね。祖母を家で介護している時に介護施設の方や看護師の方に本当に相談に乗って頂きましたし、かなり助けて頂きました。
なので、1人で抱え込まずにご相談下さいね！
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