竹原薬局

これからの季節に増えてくるのが隠れ脱水です。 冬になると元々水分の摂取が少なくなるんですが、重ね着をして暖かくしている事で、少しずつ汗は出ています。暖房をつける事で空気は乾燥し、体の水分は徐々に減ります。また、マスクをつける事で乾燥に気付きにくいです。...

ここ最近、便が出にくい・スッキリ出ない等の相談が増えました。 いつから？何か変わった事は？食事は？食事内容は？水分補給は？ 等の質問をするんですが、いつもと何も変わっていない方ばかりなんです。 何で便秘になるんでしょう？と聞かれるんですが、答えは水分の不足だと推測しています...

朝寒く、昼暖かいこの季節。 気持ちいい季節ですが、隠れ脱水の季節でもあります。 お昼でも暖かいのに風があると涼しく暑さを感じない事も良くあります。 汗をかいてないから大丈夫ではなく、汗は解らない程度にかいてます。 寝起きにコップ一杯の白湯を飲みましょう。と言われているのは、...