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昨日、お米を買いに行ったんですよ。
農家に軽トラで行くんですが、積むのはほぼ横移動なので楽なんですよ。
8俵買って、7俵はお米用の冷蔵庫に入れたんですが、1袋半俵のお米を7段×2を積むんですね。
高い所にお米を積むのが本当に大変で…。
冷蔵庫に入れ終わったら手がプルプル震えてました！
今日は朝から腕、背中、腰の辺りが筋肉痛…。
筋肉痛の時のお薬は塗り薬や湿布が選ばれがちですが、僕はあえて飲み薬。
筋肉痛の飲み薬で一番最初に出てくるのは、解熱鎮痛剤。効能効果に筋肉痛と書かれているものもあります。
もし、漢方薬なら麻杏薏甘湯、葛根湯、芍薬甘草湯が使われています。
しかし、お薬を使わない人が1番多いと思いますが…。
もし、筋肉の痛みが慢性化している場合は、話は別です。慢性化した時には、関節に水がたまる方もいます。
慢性化した筋肉痛を治すにはお薬を飲み続けないといけませんが、解熱鎮痛剤のように痛みを誤魔化すだけでなく、しっかり治さなくてはいけません。
しっかり相談してお薬を選ばないといけませんが、慢性筋肉痛で良く使われるのは薏苡仁湯です。
長い時間炎症が起こっているので、治るまでには時間がかかります。根気よく取り組んで下さい。
お薬は必ずプロに相談しながら一緒に選んで下さいね！
今日のルッコラ
毎日載せていますが、あまり変わらなさ過ぎ…。これが本当に知ってるルッコラになるのでしょうか？
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