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家にずっといないといけないのでマッサージにも行けず、体のあちこちが痛い方！！マッサージには負けるけど、簡単に少し楽になる秘密の方法を公開しちゃいます！
肩こり
ひじを曲げてできた内側のしわの端っこを押してみて下さい。
首
寝違えたりして痛い時は、ひじの外側の筋肉のあいだ、ひじから指4本目の所。首の痛い側の腕のツボを押してみてください。
腰
腰は痛い場所によります。腰に手を当てる時は下の写真の様に指を下向きに当てますよね？その時、腰の痛い場所はどの指のあたりですか？下の手の写真を参考に、痛い場所に最も近い手の甲の指の筋の間を押してみて下さい。腰が痛くて体が回らない場合等、しっかりツボを押してみて下さい。
楽になりましたか？ 例えば、お風呂に入るとよくなる肩こりや腰痛の場合は、ツボを温めることで症状が改善されることがあります。 同様に首にシップを貼る場合も、肘のツボにシップを貼るのもいいですよ♪
マッサージには負けますが、お家で簡単に出来るのでぜひお試しください。
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