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昨日は夏を思わせる天気でした！朝から家族サービスでおもちゃ王国の働く車を見に行って来ました！
息子くんは凄く楽しみにしてたのに、チャイルドシートで汗をかき、少し眠くなり、ご機嫌斜めでしたが、ジュースとドーナツを食べて元気になりました！
しかし、大好きな重機もありましたが、見慣れているのか、動かない為かあまり興味を示しません。
積載車と引越しトラックは楽しそうにしてました！
息子くんはしっかり汗をかくので、息子くんの水分補給を気にして自分達は少なかったかもしれません。
日差しは暑いんですが、空気が乾燥していて日陰は涼しく汗もスッと乾くので汗をかいた不快感があまりなく、知らず知らずに水分不足になっていきます。
昼過ぎにあまりにも暑いのでアイスを食べて帰ろうとなり、ジェラートを食べに行きました！
暑かったのでとても美味しく気持ちよかったです！
その頃から、特に眠たくはないですがあくびが出たしました。
水分不足だと思いましたが、初期の段階なので炭酸飲料を飲んでやり過ごしました。
嫁は頭が痛いと言い出し、汗で体が冷え、アイスを食べたのが原因かも？と言うのですが、どう考えても脱水症状が進んでいるようでした！
この表だと僕は1度、嫁は2度の熱中症に当てはまります！
普通に晩御飯は食べれましたが、OS-1を2人で飲みました！後は安静にしとかないといけないので、早めに寝ました！
息子くんは早く寝過ぎたのか、6時前に起きてました！
空気の乾燥した時期の夏のように暑い日には気をつけていたんですが、適切な水分補給ができていませんでした！
水分補給は、水ではなくせめて麦茶で！
熱中症1度だと思ったら、OS-1を飲んで下さい！
これから涼しくなる予報ですが、お気をつけ下さい！
今日のルッコラ
ちゃんと大きくなってます！
土が乾燥しているところがあったので、少し水をあげました！
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