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これからの季節は寒暖差が大きくなります。寒暖差が大きくなると増える相談が"こむらがえり"です。
寝る時は暑い。お風呂から出て暖かい状態で寝るので余計に暑く感じます。しかし、夜の間に空気は冷え、寝ている時には寒くなってきます。そしてちょっと動いたら…
ウッ！と声が出てしまうほどの痛みがふくらはぎに！こむらがえりです。
こむらがえりは、漢字で書くと腓返りと書きます。腓はすねの後ろの柔らかい部分の事。つまりふくらはぎ。
ふくらはぎが返ると書きます。
もしこむらがえりが起こったら、冷静にうつ伏せになって下さい。
そして、下の絵のように足を伸ばして下さい。
と、同時に芍薬甘草湯を飲んで下さい。
枕元に水とセットで置いておくことをオススメします。
なるべく早く飲む事で早く楽になります。
よくラジオで、漢方薬は長く続けないと効果が出ないイメージがある！と言っているパーソナリティの方がいますが、大ウソです。
この芍薬甘草湯は、芍薬と甘草の2種類の生薬で構成されていて、漢方薬は構成生薬が少ないほどシャープによく効くと言われています。
漢方薬を長く続けないと効かないと思っていると、副作用のリスクに晒される事になります。
漢方薬を飲む時は必ずご相談下さい。ラジオなんかに騙されないで！
また、こむらがえりだけでなく、筋肉がつった時にも芍薬甘草湯は有効です。
急激におこる筋肉のけいれんを伴う疼痛
のお薬です。
なので、しゃっくりに使う医師や薬剤師もいます。
ただし、脱水症状でも筋肉がつる事がありますが、その時はOS-1をしっかり飲むことの方が優先です。
今の症状の改善も必要ですが、原因を解決することの方が大切です。
よくあるのは、しっかりお話を聞かせてもらうと、原因は全く違う所にあった。という事です。
特に過去の打撲や炎症が原因だった事は多いです。
気になる事はご相談下さいね！
今日のルッコラは
またちょっと土が乾いてきました。
少しだけ水をあげましたよ！霧吹きで水をあげる位がちょうどいい感じです！
息子くんは見るたびに「もう食べれる？」と聞いてきます！誰よりも楽しみにしているので、早く大きくなって欲しいです！
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