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今日から新社会人の皆さん
少しだけアドバイスだけさせて下さい。
ストレスは人間を中から破壊しますし、亡くなる事もあります。
無理の積み重ねで簡単に体が壊れます。
働けるのも、食事が美味しいのも、楽しく遊べるのも、体が健康だからです。
働くのが嫌、食事が美味しくない、何を見ても笑えないのは、体からの危険なお知らせです。
そして、
基準1
・憂うつ、気分の落ち込みがある
・興味や喜びの喪失
基準2
・食欲の異常
・睡眠の異常
・ソワソワしたり、体が重い
・疲れやすい
・自分を責める
・思考力、集中力の低下
・死にたいと思う
の基準1と基準2の両方に5つ以上当てはまると、うつ病の可能性があります。
なんかおかしいと思ったら、チェックしてみて下さいね！
体調を一度崩すと、元の健康な状態に戻すのはとても大変です。そして、病院でいくら検査をしても原因不明な事もあります。
ストレスが原因で何が起こるかというと、体のありとあらゆる不調です。めまいや吐き気、不妊、頭痛、胃の不調、下痢や便秘、免疫力低下から様々な感染症等、あげればキリがありません。
ストレスは何よりも体に悪い物です。
健康にはしっかり気をつけて、楽しく仕事をして下さい。
できれば、色んな事を気軽に相談できる薬局や薬店を作るのがオススメです。
自分に合うのが1番だけど、相談に対して病院に行くべきか、薬で良くなるのか、何もしなくてもいいのかを気軽に教えてくれるお店があればいい。
話を聞いてもらうだけで、凄くスッキリする。
頑張っていこう！！！
手洗い・手指消毒・正しいマスクの使い方動画はこちらから↓
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