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低気圧が近づくと頭痛がする方がおられます。台風や爆弾低気圧の時は本当に辛いそうです。
また人によっては、過去の怪我などの古傷が痛いとか、交通事故で痛めた首が痛いとかあるそうです。
低気圧での頭痛は、痛みが強くなる前に痛み止めを飲む等しないと、痛くなってから頭痛薬を飲んでも効きません。
最近は、五苓散の名前を色々と変えた商品が多くありますが、僕は個人的にコタロー漢方さんの五苓散が好きです。
五苓散は
茯苓・猪苓・白朮・沢瀉・桂枝
の5つの生薬で構成されています。
利水剤に分類され、体内の水分の代謝異常を正常に戻す働きがあります。
気象性頭痛だけでなく、二日酔い、乗り物酔い、めまいや小児の急性胃腸炎での嘔吐にも使われます。
最近、かなり研究がされていて、細胞レベルでの水分調整、脳・神経鞘・腸管に主な作用、とくに神経鞘に強い抗炎症作用がある事が解明されています。
昔からこのような人にこのお薬。という感じで漢方薬は使われて来ましたが、化学的に解明されると使用される幅が広がりますね！
このお薬を飲んでも効かないという方は、一度ご相談下さい！
また、低気圧が近づいている時は、脂っこい食べ物、味の濃い食べ物、甘い食べ物は避けましょう！特にチョコレート！
なるべく、胃腸に優しい食べ物を食べて下さいね！
また、ずっと前に乗り物酔いの所で書きましたが
"内関"
というツボを押すのもいいですよ！
手首の内側のシワから指3本分の所で2本の筋の間にあります。
ここを深呼吸しながら、強めに5秒押して休むを10回位繰り返して下さい。
出来ることを色々として、辛い思いをしなくていいように過ごしましょう！
今日のルッコラ
あまり大きくならなくても今年中に食べようと思います。来年は間引いて育てようと思います！
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