ちゃんと寝れていますか？
睡眠は、心身のメンテナンスに欠かせない大切な生活習慣。寝ないと体調不良も良くなりませんし、風邪などの感染症も治る事はありません。 また快眠は ・ストレス、うつ症状等の緩和 ・美肌効果 ・生活習慣病の予防 ・疲労回復 ・便秘の解消 等があると言われています。...
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2023年3月2日読了時間: 2分
花粉症を少しでも楽にしよう！
花粉症は免疫が弱いのではなく、過剰になって何でも攻撃している為 ストレスや睡眠不足、疲れ等が原因になることも… 春に多いタイプは 風邪様症状と熱っぽい症状 まずは体のバリア機能を整える事が大切！ ①寝起きは温かく体に優しい白湯を飲み、朝日を浴びる 体は絶対に冷やさない...
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2023年2月15日読了時間: 2分
電気自動車の音 聞こえていますか？
年を重ねると、高い音がなかなか聞こえなくなってきます。 若者が嫌がる音や、動物の嫌がる音を出す機械もありますが、若い人には聞こえる音でも年を重ねると聞こえない音だったりします。 その中で1番身近なのは、電気自動車の走行音。...
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2022年9月15日読了時間: 3分
秋っぽくないけど秋のお話
秋は乾燥の季節 五臓の色体表では上から4つ目の白色に分類されます。 空気が乾燥してくる秋は、喉が乾燥して咳が出たり、大腸が乾燥して便秘になったり、皮膚が乾燥してカサカサになったりします。 予防で白くて甘い物を食べましょう！とよく言われます。個人的には、梨とかピッタリですよね...
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2022年7月30日読了時間: 3分
無料抗原検査について
岡山県では登録されている薬局でも、旅割等に必要な陰性の検査結果証明書の発行をしています。 その際に、実費のかからない抗原検査を目の前でしていただく事になるんですが、無料で誰でも受けれる訳ではないのでご理解下さい。 こんな方に限って限られます。...
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2022年7月27日読了時間: 3分
コロナの後遺症について
岡山県には新型コロナウイルス感染症のアフターケア外来があります。 通称後遺症外来と言われていますが、コロナの後遺症とはどのようなものなのでしょう。 まず、後遺症外来を訪れると、新型コロナウイルス感染症が原因の後遺症である事を調べられます。持病が原因である事もあるそうです。ま...
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2022年6月14日読了時間: 3分
これからの時期の夏バテ予防
岡山県も今日から梅雨入りです。 ジメジメした季節になりますね。湿度が高く、気温も高いと嫌な気持ちしかありません。 そして、夏バテや熱中症対策が大切な季節になります。 夏バテは、冷たい物の食べ過ぎによる胃腸が冷えて動きが悪くなる、あっさりした物ばかり食べて栄養不足になる事が大...
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2022年5月10日読了時間: 2分
子供の急性肝炎について
海外で確認された子供の急性肝炎 報告によれば、感染した72%がアデノウイルス陽性でした。型を調べた18例全てで41F型が検出されたそうです。 過去の資料などからアデノウイルスについて少し書いてみました。 アデノウイルス ノンエンベロープDNAウイルス...
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2022年4月27日読了時間: 1分
ゴールデンウィーク中の抗原検査について
もうゴールデンウィークです。 県を通して国からゴールデンウィークの感染対策について呼びかけがありました。 ・帰省前にワクチンの3回目の接種又は検査を受けていただくこと（検査は無料） ・ゴールデンウィーク中、主要な駅や空港で臨時の無料検査拠点の拡充...
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2022年4月26日読了時間: 1分
胃食道逆流症・逆流性食道炎予防9選
胃食道逆流症・逆流性食道炎 で注意すべき9つの事 ①食べすぎ ②早食い ③食べてすぐ寝る ④高脂肪食が好き ⑤飲酒・喫煙の習慣がある ⑥肥満気味 ⑦前かがみ姿勢 ⑧猫背になりがち ⑨寝る時に体の左側を下にして寝る 治療中の方もこれらに気をつけて生活してみて下さい！...
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2022年4月9日読了時間: 2分
ワクチン・検査パッケージについて
飲食、イベント、旅行・帰省等を行うために陰性の検査結果が必要な方は薬局等で抗原検査を受ける事で、検査結果通知書で陰性であった事を証明できます。 この検査結果通知書の有効期限は、検査日+1日です。 なので検査をするのは、陰性だと証明する書類のいる日か、前日になります。...
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2022年4月5日読了時間: 3分
知っとくと役立つ食品の話
健康食品、サプリメント、栄養機能食品、機能性表示食品、特定保健用食品等ありますが、違いをご存知ですか？ 薬との飲み合わせもあるので、日々勉強していますが、なかなか追いつきません！ 簡単に説明すると 健康食品-摂取する事で健康になるイメージを抱かせる食品...
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2022年3月17日読了時間: 3分
災害時の避難について
昨夜、東北地方を中心に大きな地震がありました。 岡山県でも揺れた所があったようで、揺れた地図を見たら 佐賀県でも揺れたそうです…。 僕の登録販売者の先輩方が東北や関東にいるんですが、被害はないけどビックリしたそうです！ 災害が起きた時に非常持ち出し袋や災害食は準備されていま...
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2022年3月16日読了時間: 4分
息子くん、初めての象！
3月10日に3歳になった息子くん。 お誕生日プレゼントは、トミカの車(トラック、レッカー車)とでるでるバケツでした。 カッコいい車よりも、働く車が好きな様子。 そんな息子くんが、金曜か土曜に急に動物園に行きたい！と言い出したので、行って来ました！ "福山市立動物園"...
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2022年3月10日読了時間: 2分
Apple製品を少しお得に買う方法
Apple製品を少し安く買う方法があるのをご存知ですか？iPhoneは含まれませんし、誰でも安く買える訳ではありませんが、お得に買う方法はあります。 お得になるのは、MacとiPad 買い替えを検討中の方は気になりますよね？先日、新商品の発表もあったし、新商品を安く手に入れ...
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