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花粉症での目の症状

2023年3月16日読了時間: 3分

花粉症での目の症状

今年の花粉はヤバい！と言われる方が多く、特に目の症状が酷い！と相談を受ける事が増えています。花粉とPM2.5がセットになった時期があるので、その頃が特に酷かった模様です。花粉だけよりもPM2.5やPM2.5のついた黄砂と一緒になるとアレルギー症状が酷くなる方が一気に増えま...

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ちゃんと寝れていますか？

2023年3月7日読了時間: 2分

ちゃんと寝れていますか？

睡眠は、心身のメンテナンスに欠かせない大切な生活習慣。寝ないと体調不良も良くなりませんし、風邪などの感染症も治る事はありません。また快眠は・ストレス、うつ症状等の緩和・美肌効果・生活習慣病の予防・疲労回復・便秘の解消等があると言われています。...

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花粉症を少しでも楽にしよう！

2023年3月2日読了時間: 2分

花粉症を少しでも楽にしよう！

花粉症は免疫が弱いのではなく、過剰になって何でも攻撃している為ストレスや睡眠不足、疲れ等が原因になることも… 春に多いタイプは風邪様症状と熱っぽい症状まずは体のバリア機能を整える事が大切！ ①寝起きは温かく体に優しい白湯を飲み、朝日を浴びる体は絶対に冷やさない...

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花粉症

2023年2月25日読了時間: 3分

花粉症

今年は花粉の飛散量が多いとか騒がれていますが、花粉症の人にとっては花粉が少しでも体内に入ると辛く、飛散量はあまり関係ありません。飛んでいる事自体がダメなのです。またアレルギー症状が一度出だすと、様々な物に敏感になり、ハウスダスト等にも反応しだす事もあります。...

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電気自動車の音聞こえていますか？

2023年2月15日読了時間: 2分

電気自動車の音聞こえていますか？

年を重ねると、高い音がなかなか聞こえなくなってきます。若者が嫌がる音や、動物の嫌がる音を出す機械もありますが、若い人には聞こえる音でも年を重ねると聞こえない音だったりします。その中で1番身近なのは、電気自動車の走行音。...

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2022年12月6日読了時間: 2分

咳

咳は1回で2キロカロリー消費されると言われています。咳をしたら痩せる！と言われる方もおられますが、咳が続くと本当にしんどいです。なぜ、咳は出るのか？咳は、鼻腔から肺までの気道は線毛を持った細胞に粘膜が覆われています。粘液と共にホコリ、細菌、ウイルスなどの異物が肺へ侵入す...

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秋っぽくないけど秋のお話

2022年9月15日読了時間: 3分

秋っぽくないけど秋のお話

秋は乾燥の季節五臓の色体表では上から4つ目の白色に分類されます。空気が乾燥してくる秋は、喉が乾燥して咳が出たり、大腸が乾燥して便秘になったり、皮膚が乾燥してカサカサになったりします。予防で白くて甘い物を食べましょう！とよく言われます。個人的には、梨とかピッタリですよね...

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プロテイン！

2022年2月26日読了時間: 3分

プロテイン！

突然ですが、プロテインにこだわってますか？先日の展示会でプロテインの会社の方と輸入している会社の方にプロテインについて教えて頂きました！僕の知識では、動物性と植物性の2種類しか知りませんでした。後は、味とか飲みやすさ位の素人丸出しの知識しかない僕に、プロテインの会社の外...

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冬だ！ダイエットをしよう！

2021年12月14日読了時間: 4分

冬だ！ダイエットをしよう！

今朝は寒かったですね！外に停めていた車のフロントガラスはガチガチに凍ってました！いよいよ本格的な冬って感じですね！冬と言えば太るイメージですが、実は夏よりも痩せやすい季節なんですよ！露出の増える夏に向けて冬の間に理想の体型を手に入れましょう！...

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冬のダイエット！

2021年11月9日読了時間: 2分

冬のダイエット！

冬は太りやすいと言われています。食べ物が美味しいから、夏のように汗をかかないから等言われていますが、冬は脂肪をつけて寒さから体を守るのが原因だと思います。寒い地域の動物は、分厚い脂肪で体を寒さから守っています。人間も同じなのではないでしょうか？...

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太らない体づくり！

2021年9月30日読了時間: 3分

太らない体づくり！

一昨日の嵐の櫻井君と相葉君の結婚のニュースを見て、2人が同性婚したと思い込んでいた人です。嫁からそんな訳ない。と真剣に言われました…。あのニュースの見出しの書き方は本当に悪意があります！そんな話をしながら夕食を1人で食べるんですが、最近子供の残したご飯も食べるようになり...

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2021年1月21日読了時間: 2分

暖かくなりだしたらダイエットの季節です！

まだまだ寒い日が続いてますが、暖かく春を感じ出したらダイエットの季節ですよ！冬は、寒さに耐え乗り越える為に栄養を溜め込む時期です。冬の魚は脂が乗っていたり、植物は春に向けてしっかり根を張ったりする季節です。人も寒さを感じると本能的に太りやすかったりします。...

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2020年11月10日読了時間: 3分

ダイエットの薬！？

昔、ナイシトールという名前で世間がダイエット薬だと勘違いした防風通聖散。このお薬で痩せる人も一握りはいるでしょう。未だにドラッグストアでは、痩せる薬として販売している所もありますが、騙されないようにしましょう。まず、防風通聖散がダイエットに使われるきっかけだと思われる...

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2020年9月24日読了時間: 3分

漢方薬でダイエット

最近、若い女性が痩せるのに漢方薬を使いたいと言われます。特に「防風通聖散」テレビで「ナイシトール」と言う名前でCMしていたお薬です。この「防風通聖散」は、飲んで痩せる人はかなり少ないのは知られていません。普通の方が飲んでも下痢をするだけで、大して痩せないでしょう。やつ...

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本当に痩せました

2020年7月3日読了時間: 1分

本当に痩せました

ダイエットのやり方等を色々書くけど、お前はちゃんと痩せたのか？と思われる方がいると思います。昨日健康診断があったので、去年の同時期との結果を比べたいと思います！因みに、去年の体重はこの後も増えました… お腹周りは、少し凹ませてました…...

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2020年6月19日読了時間: 2分

危険なダイエット！

昨日、やっとやっと日本医師会が警告を出してくれました！その記事 GLP-1とは、こちらグルカゴン様ペプチド-1と呼ばれる消化管ホルモンで、2型糖尿病の治療薬として承認されているお薬です。医者の自由診療という大義名分で痩せるホルモンと呼び若い女性の中でもモデルなどのイン...

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2020年6月8日読了時間: 2分

知っておきたい体温の事

皆さんはご自分の平均体温をご存知ですか？その平均体温は36.5~37.1℃の理想体温の間に入っていますか？体温は体の中心部は高く、体の先端に行くほど低くなります。寒い時に体が震えるのは、筋肉を震わせて熱を発生させています。体温は年齢によって差があります。...

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